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春季男士养生保健茶(春季养生适合男士的养生茶) 优质

养生领域资深作者:范志红 来源:深圳养生体验网 发布时间:2020-05-31 15:03:00 336人已围观 优质内容 48人已分享

简介:本文有1968个文字,大小约为9KB,预计阅读时间5分钟,本文主要讲解的是春季男士保健养生茶的内容,分别介绍:一、春季男士养生保健茶,二、男士春季养生保健中医推荐三种类型养生茶,三、春季养生适合男士的养生茶,下面一起来看详细介绍!...

  喜欢喝茶的男性很多,但是对于喝茶能够给自己带来什么好处,很多男性却并不是很了解。事实上,喝茶能够给身体补充多种营养元素,还能帮助预防多种疾病,是一种养生保健的好方法哦!那么下面我们就具体的了解下春季男士养生保健茶和春季养生适合男士的养生茶,一起看看吧!

春季男士养生保健茶(春季养生适合男士的养生茶)

  春季男士养生保健茶

  1、薄荷菊花茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

  2、茉莉花茶

  茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。

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  3、玫瑰花茶

  玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

  4、熏衣草柠檬茶

  熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

  5、菊花人参茶

  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

  6、枸杞茶

  枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

  7、柠檬茶

  这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

  8、蒲公英花茶

  蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝肾运转,促进消化,从而使人精神抖擞。

  9、金银花茶

  金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

  10、柠檬草茶

  柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。

  11、甘蔗红茶

  红茶5克,甘蔗500克削去皮,切碎。加水适量共煎汤,代茶频饮之。可以清热生津,醒酒和胃。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。

  12、菊花绿茶

  春季喝什么茶好,绿茶与菊花肯定是少不了的。绿茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶饮,每天1剂。可以清热解毒,宁神明目。适用于春季忽冷忽热,气候干燥,肝火目赤头痛,酒醉不适,并预防感冒。

  男士春季养生保健中医推荐三种类型养生茶

  传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义,也将人的体质根据寒、热划分归类。所以,喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看,身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮,而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说,饮用时茶类的选择就要有所讲究了。

  按照中医的理论,将男性常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型

  一、男性春季养生茶,寒性体质

  体质特点:寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者,多形体肥胖,容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。

  中医解析:寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气,可服用性温平和之药食。

  养生茶饮:

  1、男性春季养生茶,红茶:性温,擅温中驱寒,能起到化痰、消食、暖胃的作用,还可利尿、消除水肿。

  红茶:性温,擅温中驱寒,能起到化痰、消食、暖胃的作用。

  2、黑茶:味甘性温润,有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用,并能消脂减肥。

  3、杜仲茶:阴虚火炽者不宜饮用,最适合肥胖者饮用。

  二、热性体质

  体质特点:热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。

  中医解析:属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。

  男性春季养生茶:

  1、白茶:性清凉,能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛,更有提神、消食等功效。

  2、男性春季养生茶,绿茶:性偏寒,其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显着。

  3、黄茶:黄茶性凉微寒,胃热者适合饮用。

  4、苦丁茶:凉性偏重,可清热解毒,最适合体质燥热者饮用。

  三、男性春季养生茶,抑郁性体质

  体质特点:这类体质的男性多具有一定文化素养,性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重,且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。

  中医解析:属于抑郁性体质者,易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。

  养生茶饮:

  1、男性春季养生茶,茉莉花茶:茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能,茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。

  2、玫瑰花茶:玫瑰花对脑和肝脏都有益,还可行气解郁、活血止痛。玫瑰花茶对脑和肝脏都有益,还可行气解郁、活血止痛,帮助消化,对咽喉肿痛也有治疗作用。

  嗜烟酒者:绿茶和芦荟茶会是他最好的朋友,可以有效去毒清热,并且解烟酒之毒。

  肉食主义者:不可或缺普洱茶、湖南黑茶,它可助消化、去油腻。

  情绪波动的他:情绪抑郁者宜饮花茶和红茶,烦躁不安者宜饮绿茶及白茶。

  把上厕所当作苦差事的便秘族:蜂蜜茶、湖南黑茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用,可以解救他的痛苦。

  超重人士:湖南黑茶、乌龙茶、普洱茶最合适,可有效提高能量代谢,有助减肥。

  春季养生适合男士的养生茶

  1、葛花茶

  都说“小酌怡情,大喝伤身!”如果每次都喝很多的酒,这样对身体会造成很大危害的,特别是肝脏受伤最严重,这个时候可以喝一些葛花茶,因为葛花茶在春季喝非常有效,而且还能起到养生保健的效果。

  2、罗汉果泡水

  许多男性都有吸烟的习惯,香烟中的有害物质被人体血液吸收以后,就会很容易引起咳嗽,再加上一到春季的时候,天气比较干燥,每次吸完烟以后嗓子就会很干,这个时候泡上一杯罗汉果茶,能够起到败火、祛湿的功效。

  3、枸杞茶

  对于每天对着电脑工作的男性朋友来说,不要认为经常对着电脑,只对眼睛会有伤害,其实久坐也是一个大问题,很容易伤骨。在春季的时候适当喝一些枸杞茶,能够保护肝脏,起到缓解眼部疲劳的作用。

  4、桃花茶

  喜欢喝茶的人,一定都喝过桃花茶,尤其是在春季的时候喝,真的是再好不过了。桃花茶有美容养颜的功效,男性应该多喝一些,因为桃花茶还有改善血液循环疏通经络、滋润皮肤的功效,所以多喝是很有好处的。

  5、茉莉茶

  很多人都喜欢闻茉莉花的花香,茉莉花不光香味迷人,它还有着提神的功效。春季天气慢慢开始变暖,由于早晚温差比较大,所以不少人的肠胃经常出现腹泻、恶心的症状,这个时候喝一杯茉莉花茶,可以轻松解决这个问题。

  许多男性都有爱喝茶的习惯,喜欢喝茶这是一种好现象。当然喝茶也是有很多讲究的,每个季节喝的茶也是不一样的,春季应该喝适合春季的养生茶,这是非常重要的。喝茶喝对了,不光养生保健,而且对身体也很好处,因此上文是为大家介绍的春季男士养生保健茶和春季养生适合男士的养生茶的知识,可值得一试!

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