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男性补肾护腰的三个妙法(如何治疗男性早泄和晚泄) 优质

养生领域资深作者:苏歌 来源:深圳养生体验网 发布时间:2021-04-30 23:56:31 1732人已围观 优质内容 45人已分享

简介:本文有857个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟,本文为大家带来的还男性补肾护腰的技巧,以及如何治疗男性早泄、晚泄,分别介绍:一、男性补肾护腰的三个妙法。二、如何治疗男性早泄和晚泄。下面阅读详细内容!...

  提到男性腰疼,很多人都会与肾虚相联系。从中医养生的观点来看,这是有一定道理的。

  中医认为,腰为肾之府,肾气不足,腰椎就缺乏能量支撑,容易弯曲变形,周围的肌肉也会受到影响,引起腰部病变,产生酸胀或者疼痛。

  而肾气充足的男性,腰部挺直有力,给人一种健康的形象。男性怎样才能补肾护腰,治疗男性早泄晚泄呢,下面给朋友们介绍几个简单有效的方法。

男性补肾护腰的三个妙法(如何治疗男性早泄和晚泄)

  男性补肾护腰的三个妙法

  抖动按摩肾俞补肾气

  采取站立的姿势,双脚分开与肩同宽,将双手握空心拳放在后腰两侧肾俞穴的部位。肾俞穴就是我们俗称的腰眼,男性朋友可以参照一些穴位挂图找到准确的位置。我们按摩肾俞是将力量作用在穴位周围的区域,而不是精确到一个点,所以大家只要知道大体位置,按摩时也会牵涉到穴位,起到良好的效果。双拳放在肾俞处,双膝反复微弯再挺直,以身体的抖动来带动拳头按揉腰部,很快会感觉到腰部发热,每天早晚各做10分钟,就会起到补肾的作用。

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  双手攀足固肾腰

  这个方法是古代养生方法八段锦中的一个动作,虽然简单,但却包含了古人补肾的精华。其方法是,双足并紧站立,然后上身向前向下俯身,保持双腿膝盖不要弯曲,双手尽力去握住脚部。开始可能只能摸到脚踝以上的小腿肚,时间长了,腿部韧带拉开了,就能达到标准。双手握住脚部后,保持5秒左右的时间。这个动作能够打通腿后部的肾经,对于护腰补肾十分有效。

  外劳宫补肾法

  这个方法散见于古代一些养生典籍中,近年来被人们实践后认为补肾功效很强,所以推荐给大家。其方法是于睡前平躺在床上,将双手的手背贴在腰后双侧的肾俞穴,坚持十分钟,就会感觉腰部与手背接触的部位温热,腰部血液循环加快,手背与手心相对应处,是外劳宫穴位,贴在肾俞穴,可以将能量不断传导到肾区,起到补肾养生的作用。

  如何治疗男性早泄和晚泄

  在男女一起做爱的时候,插入后一分钟内就射精的情形就称为早泄。

  有时男性也会对此感到无力。

  单有性的想法或是只触摸到龟头,或是刚刚勃起时就射精的情形,都可称为早泄。要改善早泄的症状,可以调整射精 神经,以抑制射精,增强持久力,拥有自信。

  治疗早泄的延长练习

  做爱时,挺起的时候,如果觉得“危险”,则可将睾丸往阴茎方向用力地往前拉。

  此外,也可以用食指和大拇指抓住阴茎的底端来抑制。

  要领

  任何一种训练各做3秒钟。虽然刚开始会失败,但试了几次之后,相信就能控制自如,进而能够随心所欲。

  治疗晚泄

  最近苦于晚泄的年轻人有越来越多的趋势。

  原因为过度、过多的自慰(手淫)。

  性原本就是一种相对的东西,如能让对方感到满足,性交所花的时间就不是很重要。若花了30分钟还不能射精,且让 女性感到不满及痛苦时就有问题了。

  抑制射精神经,事先让交感神经变弱,就能让插入后的射精时间变短。

  治疗晚泄的按摩运动

  性交前,先在大腿内侧往性器方向按摩3分钟。

  插入前,先抓住阴茎往阴囊前端推送。

  要领

  若有稍微神经质的人,便可能会影响到射精。像自慰时,一样不要出力;插入后不要有太多的思考,让它自在地射精即可。

  本文介绍了男性补肾护腰的技巧,以及面对男性早泄晚泄的情况,如何治疗的问题。不知道是不是帮助到你了呢?

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