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肾好不好不能只看性功能(保护肾脏并非难事) 优质

养生领域资深作者:苏歌 来源:深圳养生体验网 发布时间:2021-05-01 13:55:14 1716人已围观 优质内容 29人已分享

简介:本文有882个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟,本文为大家讲解的是男性养生朋友们经常有的误区,就是肾好不好跟性功能并不是必然的关系,以及应该怎么保护肾脏。分别介绍:一、肾好不好不能只看性功能。二、保护肾脏并非难事。下面阅读详细内容!...

  “是你肾不好!”日常生活中,经常见到朋友间用这句话彼此调侃,用来特指性功能障碍。然而,如何科学判断肾功能好坏呢?一般而言,肾与人体各个器官紧密相关,可以通过其它器官的异常或病变来判断肾是不是真的“不好”那么该从哪些方面来看呢?又该怎么保护肾脏呢?

肾好不好不能只看性功能(保护肾脏并非难事)

  肾好不好不能只看性功能

  主要有以下几个方面:

  腰酸背痛,颈部僵硬,后脑勺胀痛,乃至到头顶闷胀,两眼干涩,这说明背部的气血无法顺脊柱上行,而其根源很可能是肾功能障碍导致的气血不通畅。

  呼吸不畅,经常干咳,且大腿内侧乏力,这有可能是肾脏前面与肝脏和生殖器相连的经脉不通,气血不畅所致。

  尿频、尿失禁,很可能是肾气不能下行至膀胱,括约肌细胞坏死,膀胱松弛不能控尿所致。

  早上起床时脚后跟发麻,可能由于肝脏血液无法及时输送至肾脏,关节失血而导致。

  由于人的眼睛靠肾水上行滋润,视觉部分也受肾脏直接控制,因此若眼睛干涩或视觉突发性障碍,如青光眼、飞蚊症等,则可能是肾功能出现问题。

  呼吸、说话觉得气息不够,有气无力,深呼吸时会有恶心缺氧的感觉,可能是肾气不够所致。

  身体虚寒,手脚冰凉,睡眠不稳,多梦,心烦气躁。

  女性月经量减少,分泌物过多;男性阳痿、早泄。

  一般两性之间,男性朋友更关心自己的肾,因为这与“男人本色,男子气概”有关,很多补肾药也多为男子专用。然而,事实上,健肾对男女两性的意义是等量齐观的,对于体质虚寒的女性来说,多食用黑米、黑枣、黑豆等健肾食物是解决体质虚弱的根本之法。

  保护肾脏并非难事

  在日常生活中,我们总是会把肾脏和性功能微妙地联系在一起,甚至当一个男人开始“肾虚”的时候,他很有可能会被直接或者间接地嘲笑。这样的文化习惯是不理智的。我们更应该了解的是肾脏的实际功能,以及如何才能保持肾脏的健康。

  肾脏的功能

  人身上的每一个部位,每一个器官,肯定都不是多余的,它们在维持生命的过程中发挥着重要的作用。肾脏主要是一个会生成尿液的器官,我们通过排尿就可以把体内多余的代谢废物排出体外。当然,肾脏也是一个内分泌器官,它的健康与否的确也会影响到人的性功能。

  如何保护肾脏

  说了这么多,那我们应该如何保护我们的肾脏使它不受疾病的危害呢?

  健康的饮食对人的肾脏很有帮助。

  健康的饮食首先是要保证食物的卫生,总是吃一些光有美味和刺激性重口味的食物,会直接加重肾脏的负担,主要是因为肾脏对盐分、调料、添加剂代谢的比较慢。长此以往的话,就有可能会引起肾脏功能下降。另外,不要挑食,保持营养的多样性,也是保养肾脏的好方法。

  睡眠可以养肾。

  睡眠是最好的休息,可以使身上多个器官都不至于“过度劳累”;但不是说睡得越多就越好,应该保持睡眠的合理性。比如说,保持规律的睡眠时间,不要熬夜,早睡早起等等,这样才有利于肾脏的健康。

  运动可以养肾。

  一个人在长期缺少运动的情况下,身上的血液流通会受到一定的影响,可能会导致很多器官功能下降;肾脏功能也会因为长期缺少运动而下降;相反,要是经常锻炼身体的话,则很有益于肾脏的健康。或者,你也可以经常按摩一下腰部,这样对肾脏也有很好的保健作用。

  总结一下,男性养生的朋友们,性功能受多种因素影响,肾和性功能并不是绝对一致的,现在你是否明白了呢?平时生活中保护肾脏的方法也介绍给大家了,如果本文帮助到你了,就快分享给朋友吧!

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