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女性养发内养最重要(中医乌发养发护发更专业) 优质

养生领域资深作者:童华 来源:深圳养生体验网 发布时间:2021-04-29 16:48:15 345人已围观 优质内容 28人已分享

简介:本文有1089个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟,本文为大家讲解的是女性养生有关养发护发的内容,分别介绍:一、女性养发内养最重要。二、中医乌发养发护发更专业。详情请阅读以下全文:...

  一头乌黑亮丽的秀发,是每个女性都希望拥有的,很多女性使用昂贵的洗发和护发用品来保养自己的头发,还经常到理发店通过锔油来养护头发。

  医学专家们认为,从外部来养护头发,尽管能够起到一定的作用,但作用并不大,使用了质量不好的洗发护发品还容易给头发造成损伤,女性只有注重从身体内部来进行养护,才能最大限度的养出健康的秀发。

  那么该如何养发护发呢?下文告诉你!

女性养发内养最重要(中医乌发养发护发更专业)

  女性养发内养最重要

  科学饮食为秀发添营养

  不少女性认为头出现分叉、干枯、变白等问题,是干燥、阳光暴晒、细菌污染等外部环境引起的,现代代医学认为,外部因素只是影响头发质量的很小的方面,女性头发出现的问题更多的是与人体营养不均衡有很大的关系。

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  头发属于结缔组织,在生长过程中需要大量的胶原蛋白、维生素和矿物质等营养,胶原蛋白不足,会使得头发缺乏韧性易折断,维生素和矿物质不足,会使得头发干枯变白,所以女性应当从调整饮食入手,注意补充丰富均衡的营养,才能从根本上起到养护头发的效果。

  补足气血滋养秀发

  中医认为,头发是否健康与女性气血是否充足有着极大的关系,肾气虚弱、肝气郁结是导致脱发、白发的重要原因,如果从外部来保养头发,即使将头发天天泡在营养液中,也改善不了肝肾不足的内因,不能从根本上解决头发的问题。

  增强气血,女性朋友可以多吃一些有益肝肾的食物,如山药、枸杞、大枣、薏米、黑木耳、黑芝麻、黑豆等,尤其是黑色的食物,中医认为最能补肾,可以多吃一些,有助于白发变黑。有条件的女性朋友可以在中医指导下吃一些补气养血的中药来调理头发,效果更为显著。

  按摩经络有助养护秀发

  穴位按摩虽然作用于身体之外,但却能促进气血运行,增强女性体质,按摩三阴交、太冲、太溪、肾俞、涌泉等肾经和肝经穴位,有助于打通经络,让更多的营养到达头发,对头发起到滋养。

  另外,头部有着很多穴位对健康有好处,头皮也担负着为头发输送营养和水分的任务,经常按摩一下头皮,既能增强体质,又能促进善血液循环,提高头发的质量有着积极的作用。

  “发如墨,情意长。根根如丝,寸寸悠心。”古人用诗句来表达头发的寓意。而在现代生活中,拥有一头健康的秀发,无疑给女性朋友增添了魅力。现代女性为了张扬个性,就会改变自己的发型来表现自己。其实追求漂亮没有错,但是我们不能随便捣鼓我们的头发。因为头发同样很脆弱。我们在追求美丽的同时,应该好好呵护头发,这样才能让美丽更加的持久。

  中医乌发养发护发更专业

  中医认为,“女性以血为本”。说明女性朋友的头发离不开身体气血的补充。如果气血不足,那么头发就会看起来干枯,掉发,分叉,甚至早生华发。由于气血亏损,体内的各个器官都得不到补充,更不能往上延伸,所以导致头发病变。所以头发的保养并不是单一的保养,而是全身性的调理。那么就需要一定的时间调理,不可操之过急,盲目听从广告宣传。

  如何用中药养发

  乌发之“药膏”。

  配方药材:何首乌,茯苓各200克,当归,枸杞子,菟丝子,黑芝麻等各50克左右。

  操作方法:我们将这些药材浸泡之后,然后加入药罐中慢慢熬制,然后取其浓缩而成的药汁精华,加入蜂蜜之后,适当调理成药膏,最后再进行加热处理,熬制差不多的时候,等到冷却后将药膏装瓶用来洗发使用。

  防脱发之“黑豆”。

  配方药材:黑豆500克,何首乌,核桃,熟地,枸杞子各50克左右。

  操作方法,熟地,枸杞子,何首乌将其熬制成汁,把药汁跟核桃一起捣碎,然后将其跟黑豆搅拌混合让其充分吸收营养之后。晒干之后口服5粒左右即可。

  护发之“甜羹”。

  配方食材:蜜枣,核桃仁,白糖适量

  操作方法:我们先将蜜枣去核,然后加入蜜枣,核桃仁,白糖等加水用慢火熬制,等到熬制差不多的时候,可以品尝是否入味,煮熟。然后出锅食用。女性朋友服用之后,不但头发会恢复光泽,而且还会快速生长头发,远离掉发烦恼。

  综上所述,女性养发护发,不止是洗发水或者洗发方式上的区别,应当从身体本身出发进行调理,配合中医养发护发的方法手段,女性养生爱好者可以做到乌发防脱。快分享给你的朋友吧!

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