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女性乌发补血益气当选仙人粥(女性经期洗头的影响) 优质

养生领域资深作者:童华 来源:深圳养生体验网 发布时间:2021-05-09 18:09:56 370人已围观 优质内容 31人已分享

简介:本文有1033个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟,本文为大家讲解的是女性经期的养发方法,女性乌发的小饮食介绍也有解答女性经期洗头的问题。分别介绍:一、女性乌发补血益气当选仙人粥。二、女性经期洗头的影响。下面阅读详细内容!...

  性经期时候会变的虚弱,也会对发质产生影响,仙人粥是一道食谱,具有非常高的营养保健价值,尤其对于女性乌发来说更加合适。很多女性都会出现气血虚弱的情况,不但起色不好、脸色暗黄,而且还会出现头发早白的现象。对于这种情况,我们为大家推荐一款非常适合女性的养生粥——仙人粥。

  另外就是大家都关心的女性经期能不能洗头的问题,接下来我们一起来看看吧!

女性乌发补血益气当选仙人粥(女性经期洗头的影响)

  女性乌发补血益气当选仙人粥

  仙人粥用的是粳米、何首乌、红枣、红糖等几种食材煮成的粥,喝起来清甜爽口,非常受人们喜爱。仙人粥具有补益精血,延年益寿的功效。而且有补血养肝,固精益肾,强健筋骨,乌须黑发之功效。适用于头发枯燥发黄,须发早白,身体虚弱等症。此粥具有养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发的功效。适用于头晕耳鸣,失眠,腰膝软弱,须发早白等症。大便溏泻者不宜食用。

  仙人粥

  原料:粳米100克,何首乌20克,红枣5枚,红糖10克,清水适量。

  仙人粥的做法

  1.将何首乌去掉灰尘,放在干净的沙锅中,添入适量清水,上旺火烧开,转小火煎煮半小时,过滤取汁;粳米拣去杂质,用清水淘洗干净,沥水;红枣用清水洗净,泡涨;红糖打碎,待用。

  2.净锅上火,添入适量清水烧开后,下粳米和红枣。烧开后,打去浮沫,转中火煮至米烂汤稠时,加入何首乌药汁续煮10分钟,加红糖调味,稍煮即可食用。

  仙人粥的功效用法

  补益精血,延年益寿。用法:每日1次酌量食用。7―10天为一疗程,隔5天后再食用。应用:适用于血虚须发早白,面色萎黄之人。

  仙人粥的功效

  何首乌可以用来解毒,消痈,润肠通便。也可以用于瘰疠疮痈,风疹瘙痒,肠燥便秘,高血脂等等。红枣是女性常吃的补血佳品,可以滋润气血、滋补身体,女性脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

  女性经期洗头的影响

  很多女性在经期的时候都会纠结洗头的问题,那么,经期可以洗头吗?苹果绿天然养生专家说经期要注意合理的饮食,不要吃一些凉的食物,还要注意保暖,不要受凉出现痛经的问题,下面专家为大家介绍经期头发要不要洗,一起来了解下吧。

  洗头是一件很平凡的事情,对于女性朋友也是很普遍的,但是经期的时候可以洗头吗,有些人觉得洗完以后会加重痛经,苹果绿天然养生专家说经期不能洗头是没有医学根据的,所以大家可以放心的洗,但是要注意中医认为头为六阳之首,经期的时候血液循环本来就比较差,要是洗头会让血液集中至头部,这样一来就影响子宫血液循环了,还会让宫内的血液无法顺利排除干净,所以会造成经血量的减少或经痛。

  另一方面,洗头的时候发根上的毛孔会张开,这时候要是受了风寒会出现头痛的问题,所以经期的时候要看情况去清洗头发。还要注意晚上睡觉之前不要洗头,夜晚洗头的话很容易出现头痛的现象,还有一些头发没干的情况就睡觉易生病的。所以,研究结果表明了经期不适合洗头,但是经期洗头也没有什么大的问题。大家可以放心,用温水清洁一下也是可以的。此外,苹果绿天然养生专家建议大家经期的时候不要吃螃蟹、田螺这种性大凉的食物,这些对经期的女性都不利,会导致痛经的情况发生。

  上文给大家讲解了,女性经期经常会出现气血虚弱、贫血的现象,而且由于肾虚等还会出现须发早白的情况,我们在平常多吃一些红枣、红糖,可以帮助女性滋补身体、养血补肾,仙人粥是集齐了红枣、何首乌、红糖等食材的一款粥,可以帮助提升女性身体内的元气,可以帮助女性乌发补血益气,还可以增强免疫力,是女性的养生佳品。女性经期可以洗头吗?经期头发要不要洗,相信大家都看到了,经期是女性的特殊时期,这时候要好好的呵护,不然痛经等一系列的问题就会找上门,专家说经期最好是别洗头,但是实在是油的不行要注意用温水洗头,并且及时的吹干头发为好。

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