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女性养生美容抗衰老喝什么养生茶「专家推荐」 优质

养生领域资深作者:杨志勋 来源:深圳养生体验网 发布时间:2020-05-25 18:07:00 157人已围观 优质内容 47人已分享

简介:本文有1923个文字,大小约为9KB,预计阅读时间5分钟,下文主要讲解的是女性养生美容抗衰老喝什么养生茶的内容,分别介绍:一、专家推荐女性养生美容抗衰老每天坚持喝养生茶,二、女性养生美容抗衰老喝什么养生茶让你年轻十岁,三、专家推荐女性养生美容抗衰老必喝的5种养生...

  女人最怕衰老,女人一旦过了30岁,就要重视养生美容抗衰老的重要性了,现在很多的朋友们都有喝茶的习惯,无论是男人还是女人,经常喝茶对身体是有好处的,日常生活中,女人常喝养生茶是有美容抗衰老的功效的,相信很多的女人都想知道吧!今天,专家就为大家推荐女性养生美容抗衰老喝什么养生茶效果才更好,也为大家介绍养生茶的做法!

女性养生美容抗衰老喝什么养生茶「专家推荐」

  专家推荐女性养生美容抗衰老每天坚持喝养生茶

  1、草鱼汤

  鱼类是我们日常生活中经常会食用的一种食物,那么女性朋友吃什么鱼可以抗衰老呢?经常食用草鱼是可以帮助女性抗衰老的,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

  2、蜂蜜水

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

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  3、鲫鱼汤

  鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

  4、柠檬水

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

  5、红枣茶

  在女人们对抗肌肤衰老的问题上,不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素,有着非常强的美容功效,能够帮助肌肤对抗衰老,女人们常吃红枣,肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。

  重磅秘方:牛奶枸杞炖银耳

  牛奶枸杞炖银耳是由银耳、枸杞、白糖或蜂蜜、牛奶兑换水制作完成的一道美食。

  银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。枸杞子养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。

  牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。

  这三种食材都有抗衰老的功效,三合一更是功效翻倍。

  女性养生美容抗衰老喝什么养生茶让你年轻十岁

  一、红枣枸杞茶

  材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖

  做法:

  1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;

  2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。

  功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。

  二、普洱玫瑰花茶

  材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。

  2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。

  功效:普洱茶性也比较温和,不仅可以养胃、护胃、减肥,而且还有降低血脂,抵抗衰老等作用。

  三、玫瑰蜂蜜茶

  玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身减肥茶饮用。

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

  3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

  四、牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

  做法:

  1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;

  2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;

  3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;

  功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。

  五、木瓜玫瑰花茶

  材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。

  做法:将木瓜切细块,放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

  功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,延缓衰老,是对女人抗衰老的方法之一。

  六、菊花普洱茶

  材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克

  做法:

  1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

  2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;

  3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。

  功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

  专家推荐女性养生美容抗衰老必喝的5种养生茶

  都说女人一过30岁就容易衰老,所以养生美容抗衰老也一直是女人老生常谈的话题,你知道吗?除了经常锻炼外,在自然界里有一些花茶是具有抗氧化特点的。下面专家推荐女性养生美容抗衰老必喝的5种养生茶,一起看看吧。

  一、玫瑰蜂蜜茶

  玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身减肥茶饮用。

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

  2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

  3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

  二、薏仁茶

  薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁拿来泡茶有淡淡的米香, 既可以淡化黑斑、美白肌肤还可以对浮肿性肥胖有帮助。

  材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:

  1、把薏仁用水洗一下,捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了);

  2、找个干净的平锅, 打开小火,把薏仁铺在锅内,慢慢炒熟。火不要开大了,经常要翻动薏仁;

  3、炒熟后的薏仁,像泡茶一样用开水泡着喝。

  三、玫瑰红枣茶

  在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,女人也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。对于女性来说,玫瑰花喝多了,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。每日两杯玫瑰红枣茶,只用了1个月,肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高,而维生素C又为水溶性维生素,它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂,一举两得。

  材料:粉玫瑰5朵 去核红枣2枚。

  做法:

  1、玫瑰花和红枣放水壶里,用烧开的热水冲洗一次

  2、再倒入80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C) ,盖上盖儿,焖5分钟左右就可以饮用了!

  四、绿豆菊花茶

  绿豆汤是很多家庭夏天必备的降火止渴饮品。在绿豆汤加入一些新鲜元素即可变出很多新花样,比如用绿豆和酸梅做成绿豆酸梅汤,用绿豆、柠檬、蜂蜜和菊花做成绿豆菊花茶等等。制成的绿豆菊花茶具有排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

  五、山楂护肤茶

  山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。山楂,又叫“山里红”、“仙果”,“牧狐狸”。山楂果实酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。而山楂茶则具有清热凉血,滋养肌肤的功效。

  材料:山楂30克,茶叶若干。

  做法:山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。

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